Decidere di iniziare a praticare yoga è sempre una buona idea. Una disciplina adatta a tutti, che fa bene al corpo e alla mente, e per celebrarla è stato scelto il giorno del solstizio d’estate.

Non si tratta di una moda, ma di una disciplina antichissima con radici ben strutturate nella cultura orientale, nell’induismo e nel buddhismo.

È ideale da solo e come pratica complementare per chi fa altri sport (anche a livello agonistico), poiché non lavora solo sui muscoli, ma anche sulla mente, sulla consapevolezza del proprio essere.

È un’attività che richiede molta concentrazione, essere nel qui e ora, svuotare la mente e sentire le sensazioni corporee. Aiuta non solo a tenersi in forma, ma anche a rilassarsi, regalando un’autentica pausa dai pensieri, dalle preoccupazioni quotidiane.

Proprio per questo ti proponiamo appuntamenti di Yoga, per noi la priorità è imparare a star bene con se stessi.